É muito comum ouvir comentários a respeito das mudanças de peso entre os casais após o casamento. Para comprovar essa suspeita, pesquisadores ingleses realizaram um estudo e revelaram que as mulheres tendem a engordar mais do que os homens, mas que, no geral, ambos sofrem uma considerável variação de peso devido à comodidade da relação. A pesquisa avaliou hábitos alimentares de pessoas de diversas regiões.
Os quilinhos a mais seriam fruto da redução da prática de exercícios físicos, aliada a refeições menos saudáveis. Se por um lado, as mulheres tendem a se acomodar com a estabilidade da relação, o excesso de mimos acabaria significando ganho de peso para os homens também. Contudo, o metabolismo feminino é mais lento e, consequentemente, queima menos calorias, por isso as mulheres devem manter atenção redobrada.
Devido às mudanças na rotina, as refeições passam a ser uma nova opção de lazer para os casais, o que os tornaria ainda mais sedentários. Esse comportamento seria justificado por abolirem a preocupação com a conquista, uma vez que já se sentem seguros no relacionamento. Por isso, nesse momento algumas dicas podem fazer a diferença, ajudando a manter a saúde e a boa forma em dia.
Conserve contatos sociais para não restringir sua vida apenas ao convívio familiar;
- Cuide para que a autoestima permaneça sempre nas alturas;
- Priorize sua saúde;
- Pratiquem atividades físicas juntos;
- Mantenha hábitos alimentares saudáveis;
- Preserve o sentimento de conquista.
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